Autoconcepte
Lorem ipsum
Autoconcepte: opinió, visió i percepció que té una persona sobre sí mateixa. En relació a les habilitats socials, comunicatives, acadèmiques, laborals, aparença física, tarannà, entre d’altres. En definitiva, quina visió tenim de les nostres competències.
Autoestima
Autoestima: valoració afectiva que té una persona de sí mateixa.
Autoconeixement
Autoconeixement: el coneixement que té un mateix de la seva persona, facultats, qualitats, reaccions a les coses, etc.
L’autoestima
L’autoestima depèn de nosaltres i de l’entorn.
L’autoestima pot baixar i pujar depenent del nostre moment a la vida.
Com ens parlem a nosaltres mateixos intervé en la nostra autoestima. Tenim una veu interior la qual ens diu coses a un/a mateix. Per exemple, si la teva veu et va dient:
- “soc un fracassat, mai faré amics”, això fa que la nostra autoestima baixi.
- “que bé m’ho he passat, a més m’ha agradat ser tant simpàtic amb els meus amics”, això pot fer que la nostra autoestima pugi.
Què és una competència?
Aptituds i capacitats humanes que consten de coneixements, pensaments, caràcter i valors que ajuden a una persona en diverses àrees: personal, acadèmica, social i laboral. Aquestes es poden entrenar i millorar.
Personal: autocontrol, creativitat, presa de decisions, motivacions, autogestió emocional, autoconeixement, pensament crítica, etcètera.
Social: empatia, assertivitat, escolta, iniciativa, cuidar a l’altre, respecte, afecte, etcètera.
Acadèmic/laboral: treball en equip, planificació, compromís, estratègies d’aprenentatge, coneixement del context, comunicació, lingüístiques, digitals, matemàtiques, emprenedores, etcètera.
Tipus de competències
Per a què serveixen les competències?
Serveixen per a desenvolupar-nos com a persones en qualsevol àmbit de la nostra vida. Depenent de l’àmbit es demanaran més unes competències o unes altres.
Per exemple, en un futur les competències acadèmiques i laborals ens ajudaran a trobar feina.
Preguntes
Exercicis
Aprofundim en l’autoconeixement de les nostres habilitats, aptituds i competències: Trieu, cadascú, 5 adjuectius que us qualifiquin com a persona
| Sóc una persona… | |||
|---|---|---|---|
| Impulsiva | Vividora | Generosa | Lleial |
| Adaptable | Mandrosa | Reflexiva | Vergonyosa |
| Rígida | Competitiva | Emotiva | Oberta |
| Autònoma | Individualista | Atrevida | Creativa |
| Sincera | Respectuosa | Responsable | Orgullosa |
| Insegura | Agressiva | Amable | Positiva |
| Exigent | Constant | Coherent | Negativa |